WARRIOR 60D
Svež in optimiziran 60 dnevni program treningov notranjih in zunanjih borilnih in gibalnih veščin za preoblikovanje telesa, v izbrani skupini, ki želi sebe postaviti na prvo mesto.
1. MOBILITY - Ogrevanje
2. MOBILITY 1. del
3. MOBILITY 2. del
4. MOBILITY 3. del
5. MOBILITY FINAL flow
1. HRBTENIČNI VALOVI
2. IZOLACIJSKE VAJE ZA HRBTENICO, ZAPESTJA & KOMOLCE
3. AKTIVACIJA IN RAZTEG: Vrat, hrbtenica, ramena
4. AKTIVACIJA IN RAZTEG: Kolki & dihalna vaja
1. OGREVANJE
2. MOČ 1. del
3. MOČ 2. del
1. DEL
2. DEL
1. Del: Ogrevanje
2. Del: Moč
3. Del: Gibljivost
DIHALNA VAJA: 1. del