ZAKAJ JE TO EDINI TEČAJ, ki ga potrebuješ?

Osvojeno znanje ti bo omogočalo boljši nastop in večji zaslužek v trenerski karieri.

  • 4je MESECI - V podporni skupini in pod mentorstvom Tamare Smonker.

  • 2 DNI po 5h v živo - Spremljaj datume!

  • Od popolnega začetka do profesionalnega vodenja treningov.

  • CERTIFIKAT - Shapeboxing™ podprt s strukturiranim in dokazanim trenerskim sistemom

  • Več kot 69 VIDEO TEHNIK: V parih, na vrečah in samostojno

  • Video analiza tehnike in vodenja

  • NEOMEJEN DOSTOP do vseh vsebin

  • 200 strani strokovnega PRIROČNIKA z ilustracijami FUNKCIONALNE anatomije borilnih veščin

  • OBNAVLJANJE tečaja z novostmi

  • STROKOVNOST

    Tehnično znanje ročnih in nožnih udarcev iz svetovno priznanih borilnih klubov, ki ga izkoriščamo v treh segmentih, za oblikovanje vrhunskih treningov, prilagojenih na rekreativno populacijo.

  • VISOKA INTENZIVNOST

    Visoka intenzivnost se gradi postopoma glede na zmožnosti posameznika in je izražena skozi metodologijo treningov po aerobnih principih, ki je nastala iz več kot 22 let vodenja skupinskih treningov v svetovno priznanih vadbenih centrih.

  • SHAPEBOXING™

    Učinkovit in strukturiran sistem treningov borilnih veščin, ki združuje tehnično znanje, aerobne principe in načela karizmatičnega in uspešnega vodenja skupinskih in individualnih treningov.

ZADOVOLJNI TEČAJNIKI

“Sani je po opravljenem tečaju, začela z vodenjem Shapeboxing treningov. Sedaj jih vodi že 5 leto. Tečaj ji je dal zagon in motivacijo, da se je prelevila v trenerko. Ponaša se tudi s svojim studiem. ”

Sani Zukanovič

“Teo je po opravljenem tečaju pridobil novo orodje za sestavljanje in popestritev svojih treningov z borilnimi veščinam, ki jih predaja na svoje vadeče. ”

Teo Masten

“Marina je odvetnica iz Romunije, ki odpira prvi Shapeboxing center v Romuniji in ji je poučevanje treningov, tisti del življenja, kjer res uživa, poleg uspešne kariere in družinskega življenja. ”

Marina Dranga

KAZALO VSEBIN

TRENERK-KA BORILNIH VEŠČIN

    1. PREBERI NAJPREJ - Kako se lotiti tečaja?

    2. Kaj ti pripada na tem tečaju?

      FREE PREVIEW

    3. Kaj je USPEŠNO poučevanje skupnskih TRENINGOV ?

      FREE PREVIEW

    4. PRIROČNIK za usposabljanje (95 strani)

    5. ANGL Coach's Arsenal 2023 (200 strani)

    1. 1. SHAPEBOXING: Namen, filozofija, razlikovanje od drugih borilnih veščin

    2. 2. OGREVANJE Zgornji del - Vrat in hrbtenica

    3. 3. OGREVANJE Zgornji del - Priprava hrbta na trening

    4. 4. OGREVANJE Zgornji del - Valovanje hrbtenice

    5. 5. OGREVANJE Zgornji del - Hrbtenica & noge

    6. 6. OGREVANJE Zgornji del - Dinamičen razteg hrbta

    7. 7. OGREVANJE Zgornji del - Priprava ramen na udarce

    8. 8. OGREVANJE Zgornji del - Rame

    9. 9. OGREVANJE Zgornji del - Rame aksialne rotacije

    10. 10. OGREVANJE - Priprava zapestij na udarce

    11. 11. OGREVANJE - Priprava komolcev na udarce

    12. 12. OGREVANJE - Raztezanje ramenskih sklepov

    13. 13. OGREVANJE - Pretočnost v hrbtenici in kolkih

    14. 14. OGREVANJE - Hrbtenica - Segmentacija vretencev

    15. 15. OGREVANJE - Dekompresija vratne hrbtenice in ramen

    16. 16. OGREVANJE - Razteg hrbta

    17. 17. OGREVANJE - Razteg hrbta & prsnega koša

    18. 18. OGREVANJE Spodnji del - Hrbtenica in kolki

    19. 19. OGREVANJE Spodnji del - Kolki - kontrolirani krožni gibi

    20. 20 . OGREVANJE Spodnji del - Kolena - krožni gibi

    21. 21. OGREVANJE Spodnji del - Kolena in stopala

    22. 22. OGREVANJE Spodnji del - Priprava gležnjev na brce

    23. 23. OGREVANJE spodnji del - Dinamično ogrevanje za brce

    24. 24. OGREVANJE spodnji del - Dinamično raztezanje nog

    25. 25. OGREVANJE spodnji del - Gibljivost kolkov

    26. 26. OGREVANJE spodnji del- Ženska špaga

    27. 27. OGREVANJE - Dinamično raztezanje spodnjega in zgornjega dela

    28. 28. OGREVANJE spodnji del - Funkcionalna gibljivost kolkov (povečevanje obsega gibljivosti)

    29. 29. POVIJANJE BANDAŽ - POSNAMI ŠE 1X!

    30. 30. TEHNIKA: Osnovni položaj

    31. 31. TEHNIKA: Gibanje nog - footwork

    32. 32. TEHNIKA: Obrat - PIVOT

    33. 33. TEHNIKA: Osnovna vaja razdalje v gibanju

    34. 34. TEHNIKA: Odmikanje rok

    35. 35. TEHNIKA: Direkt

    36. 36. TEHNIKA: Aperkat

    37. 37. TEHNIKA: Kroše

    1. 1. FUNKCIONALNA ANATOMIJA borilnih veščin

    2. 2. KINETIČNA VERIGA

    3. 3. POSLEDICA UDARCA in verižne akcije

    4. 4. TEHNIKA V PARU: Koleno naprej KN

    5. 5. TEHNIKA V PARU: Polkrožno koleno PPK

    6. 6. TEHNIKA V PARU: Brca naprej BN

    7. 7. TEHNIKA V PARU: Brca vstran BV

    8. 8. TEHNIKA V PARU: Brca nazaj BN

    9. 9. TEHNIKA V PARU: Polkrožna brca PB

    10. 10. TEHNIKA V PARU: Brca s poskokom BSP (Jump Kick)

    11. 11. TEHNKA V PARU : Tajska brca TB

    12. 12. TEHNIKA V PARU: Ninja Kick

    13. 13. TEHNIKA V PARU: Končna kombinacija

      FREE PREVIEW

    1. 1. ZNAČILNOSTI TRENERJA, skupinska dinamika in karizmatično vodenje

    2. 3. TEHNIKA NA VREČI: Direkt

    3. 4. TEHNIKA NA VREČI: Aperkat

    4. 5. TEHNIKA NA VREČI: Kroše

    5. 6. TEHNIKA NA VREČI: Overhand

    6. 7. TEHNIKA NA VREČI: Body shot

    7. 8. TEHNIKA NA VREČI: Komolec

    8. 9. TEHNIKA NA VREČI: Brca vstran BV

    9. 10. TEHNIKA NA VREČI: Brca nazaj BN

    10. 11. TEHNIKA NA VREČI: Polkrožna brca PKB

    11. 12. TEHNIKA NA VREČI: Brca s poskokom BSP (Jump Kick)

    12. 13. TEHNIKA NA VREČI: Ninja Kick - NK

    13. 14. TEHNIKA NA VREČI: Brca naprej BN

    1. 1. RAZUMEVANJE IN SESTAVLJANJE SHAPEBOXING TRENINGOV

TEHNIKA IN VODENJE

  • €390,00
  • 69 lessons

KDO JE TAMARA SMONKER?

Kreativni um v ozadju tečaja.

ZNANJA:

  • 24 let izkušenj na področju športne rekreacije. 
  • Fitnes trenerka-ka FZS
  • Trenerka borilnih veščin
  • Specialist-ka za funkcionalne gibljivosti
  • QIGong učitelj-ica
  • LMI inštruktor-ica
  • Power Yoga
  • Poporodna vadba


DOSEŽKI:

  • Ustanoviteljica GIBALNE KLINIKE 
  • Mentorica in učiteljica YinYang Akademije
  •  Kreatorica in lastnica blagovne znamke SHAPEBOXING™.
  • Več kot 10.ooo ur skupinskih treningov borilnih veščin. 
  • 22 lokacij s Shapeboxing treningi po celi Sloveniji. 
  • Prvo mesto na mednarodnem tekmovanju  s SHOW GROUP ekipo.
  • Zlata medalja za varovanca v evropskem prvenstvu karateja.
  • Najbolj učinkovit produkt na SOF-u, v sodelovanju z agencijo LUNA tba in LJUBLJANSKIMI MLEKARNAMI. 
  • Dve svoji telovadnici v Ljubljani. 
  • Globalna kampanja z Les Mills-om.
  • EMS študija za Studio Moderna za tuje trge.
  • Vodenje usposabljanj  za trenerje.


REFERENCE: 

  • Alistair Overeem - Amsterdam
  • Golden Glory Gym - Amsterdam
  • UFC gym - Los Angeles
  • Muay Thai - Chang Mai - Tajska
  • Yo Grow your Gym - Miami
  • Les Mills - London
  • Les Mills - Auckland - Nova Zelandija
  • Lucien Carbin - WFC - Ljubljana
  • Dr. Andreo Spina - Kanada
  • Dušan Macura - Karate zveza Slovenije
  • White Tiger Qi Gong - New York


SISTEM USPOSABLJANJA

Stopnje tečaja

Sistem je strukturiran v 3. stopnje, ki omogočajo postopno integriranje osvojenega znanja v prakso.
VEČ
Shapeboxing certificiran tečaj 1

PO TEČAJU BOŠ:

  • OSVOJIL-A tehnike ročnih in nožnih udarcev

  • RAZUMEL-A funkcionalno anatomijo borilnih veščin in vlogo mišic

  • INTEGRIRAL-A metodologijo sistemov treningov borilnih veščin, v svoje treninge

  • PRENAŠAL-A osvojeno znanje na zadovoljne vadeče, ki se bodo vračali na tvoje treninge

  • POZNAL-A vse korake do uspešne kariere v fitnes industriji in borilnih veščinah

  • PRIPRAVIL-A na drugi del tečaja, v živo 2x 5 ur

Z nami so sodelovali:

Pogosta vprašanja in odgovori

Preberi si vprašanja, ki jih imajo tečajniki pred prijavo na tečaj

  • Kaj vključuje investicija v tečaj ?

    Neomejen vstop v spletno učilnico. Video vsebine . Strokovni priročnik s slikovnim materialnom funkcionalne anatomije borilnih veščin. E - gradivo. E- Certifikat, ki ga prejme vsak tečajnik, po opravljenem izpitu. Vpis v bazo trenerjev. Podpora tečajniku.

  • Kdaj dobim dostop do vsebin tečaja?

    Za dostop je potrebno plačilo tečaja.

  • Kje lahko delam kot trener-ka borilnih veščin?

    Trend borilnih veščin narašča tudi v wellness centrih, vadbenih centrih in fitnes industriji. Znanje borilnih veščin je vse bolj iskano tudi pri osebnih trenerstvih in skupinskih treningih.

  • Ali mi dostop do spletne vsebine po zaključku tečaja ostane na v voljo?

    Dostop po tečaju ostaja neomejen.

  • Ali je zaključek tečaja časovno omejen?

    Sam zaključek tečaja je odvisen od posameznika. Je pa obvezna prisotnost na praktičnem delu seminarja v telovadnici. Opravljanje pisnega izpita ni časovno omejeno.

  • Ali je potrebno certifikat obnavljati?

    Ne, SHAPEBOXING™ certifikat ni potrebno obnavljati. S samim zaključkom tečaja se pridobi vso potrebno strokovno znanje za pričetek izvajanja treningov borilnih veščin.

  • Ali je potrebujem potrdilo o pridobljenih kompetencah s strani OKS (Olimpijski komite Slovenije)?

    Za vpis v ministrstvu za znanost in šport, je potrebno pridobiti odločbo o formalno in neformalno pridobljenih kompetencah, ki jih narekuje novi Zakon o športu. Skladno z navodili je potrebno vložiti zahtevo pri OKS, za priznavanje kompetenc, ki jih v celoti ali delno prizna program usposabljanja, katerega nosilec je Olimpijski komite Slovenije.

  • Kako poteka vpis v register ministrstva za znanost in šport in zakaj je to potrebno?

    Pred oddajo vloge in vpis v register ministrstva za znanost in šport, je potrebno opraviti tudi preverjanje strokovnih kompetenc pri OKS. Vsi strokovni športni delavci (kamor spada tudi SHAPEBOXING specialist borilnih veščin), ki želijo opravljati strokovno športno delo, so se dolžni gleda na nov Zakon o športu, osebno vpisati v register na ministrstvu.