ZAKAJ JE TO EDINI TEČAJ, ki ga potrebuješ?

Osvojeno znanje ti bo omogočalo boljši nastop in večji zaslužek v trenerski karieri.

  • 7 MODULOV - Od začetnika do trenerja borilnih veščin

  • 2x 7 ur mentorskega vodenja v TELOVADNICI

  • 95 strani strokovnega PRIROČNIKA z ilustracijami FUNKCIONALNE anatomije borilnih veščin

  • VODNIK PO OPREMI in oborožitev z znanjem, ki bo zagotavljala najboljšo izkušnjo za tvoje vadeče

  • CERTIFIKAT - Shapeboxing™ podprt s strukturiranim in dokazanim trenerskim sistemom

  • Več kot 40 VIDEO TEHNIK: V parih, na vrečah in samostojno

  • NEOMEJEN DOSTOP do vseh vsebin

KAZALO VSEBIN

    1. DOBRODOŠLI v specializiranem tečaju borilnih veščin

    1. PREBERI NAJPREJ!

    2. PRIROČNIK ZA USPOSABLJANJE STROKOVNIH ŠPORTNIH KADROV

    1. SHAPEBOXING: Namen, filozofija, razlikovanje od drugih borilnih veščin

    1. 1. FUNKCIONALNA ANATOMIJA borilnih veščin

    2. 2. KINETIČNA VERIGA

    3. 3. POSLEDICA UDARCA in verižne akcije

    1. 1. GIBALNI SET - Priprava na brce

    2. 2. GIBALNI SET - Dinamično ogrevanje za brce

    3. 3. GIBALNI SET - Dinamično raztezanje nog

    4. 4. GIBALNI SET - Funkcionalna gibljivost kolkov (povečevanje obsega gibljivosti)

    5. 5. GIBALNI SET - Gibljivost kolkov

    6. 1. VAJA - Valovanje hrbtenice

    7. 2. VAJA - Vrat in hrbtenica - CAR's

    8. 3. VAJA - Hrbtenica & noge

    9. 4. VAJA - Priprava hrbta na trening - CAR's

    10. 5. VAJA - Dinamičen razteg hrbta

    11. 6. VAJA - Priprava ramen na udarce

    12. 7. VAJA - Rame CAR's

    13. 8. VAJA - Rame aksialne rotacije

    14. 9. VAJA - Priprava zapestij na udarce

    15. 10. VAJA - Priprava komolcev na udarce

    16. 11. VAJA - Raztezanje ramenskih sklepov

    17. 12. VAJA - Pretočnost v hrbtenici in kolkih

    18. 13. VAJA - Priprava kolkov na brce

    19. 14. VAJA - Priprava spodnjega dela hrbtenice in kolkov

    20. 15. VAJA - Hrbtenica - Segmentacija vretencev

    21. 16. VAJA - Dekompresija vratne hrbtenice in ramen

    22. 17. VAJA - Razteg hrbta

    23. 18. VAJA - Razteg hrbta & prsnega koša

    24. 19. VAJA - Priprava kolen na brce

    25. 20. VAJA - Ogrevanje kolen in stopal

    26. 21. VAJA - Priprava gležnjev na brce

    27. 22. VAJA - Dinamično raztezanje spodnjega in zgornjega dela

    1. POVIJANJE BANDAŽ

    2. 1.OSNOVNI POLOŽAJ

    3. 2. GIBANJE - FOOTWORK

    4. 3. PIVOT

    5. 4. FOOTWORK - osnovna vaja

    6. 5. DIREKT - tehnika

    7. 6. APERKAT - tehnika

    8. 7. KROŠE - tehnika

    9. 8. ODMIKANJE ROK

    10. 9. BRCA NAPREJ

    11. 10. KOLENO NAPREJ

    12. 11. BRCA VSTRAN

    13. 12.POLKROŽNO KOLENO

    14. 13. POLKROŽNA BRCA

    15. 14. NINJA KICK

    16. 15. TAJSKA BRCA

    17. 16. BRCA S POSKOKOM (Jump Kick)

    18. 17. BRCA NAZAJ

    19. KONČNA STRUKTURIRANA KOMBINACIJA

About this course

  • €490,00
  • 67 lekcije

  • STROKOVNOST

    Tehnično znanje ročnih in nožnih udarcev iz svetovno priznanih borilnih klubov, ki ga izkoriščamo v treh segmentih, za oblikovanje vrhunskih treningov, prilagojenih na rekreativno populacijo.

  • VISOKA INTENZIVNOST

    Visoka intenzivnost se gradi postopoma glede na zmožnosti posameznika in je izražena skozi metodologijo treningov po aerobnih principih, ki je nastala iz več kot 22 let vodenja skupinskih treningov v svetovno priznanih vadbenih centrih.

  • SHAPEBOXING™

    Učinkovit in strukturiran sistem treningov borilnih veščin, ki združuje tehnično znanje, aerobne principe in načela karizmatičnega in uspešnega vodenja skupinskih in individualnih treningov.

KDO JE TAMARA SMONKER?

Kreativni um v ozadju tečaja.

ZNANJA:

  • 22 let izkušenj na področju športne rekreacije. 
  • Fitnes trenerka-ka FZS
  • Trenerka borilnih veščin
  • Specialist-ka za funkcionalne gibljivosti
  • QIGong učitelj-ica
  • LMI inštruktor-ica
  • Power Yoga
  • Poporodna vadba


DOSEŽKI:

  • Ustanoviteljica GIBALNE KLINIKE .
  •  Kreatorica in lastnica blagovne znamke SHAPEBOXING™.
  • Več kot 10.ooo ur skupinskih treningov borilnih veščin. 
  • 22 lokacij s Shapeboxing treningi po celi Sloveniji. 
  • Prvo mesto na mednarodnem tekmovanju  s SHOW GROUP ekipo.
  • Zlata medalja za varovanca v evropskem prvenstvu karateja.
  • Najbolj učinkovit produkt na SOF-u, v sodelovanju z agencijo LUNA tba in LJUBLJANSKIMI MLEKARNAMI. 
  • Dve svoji telovadnici v Ljubljani. 
  • Globalna kampanja z Les Mills-om.
  • EMS študija za Studio Moderna za tuje trge.
  • Vodenje usposabljanj  za trenerje.


REFERENCE: 

  • Alistair Overeem - Amsterdam
  • Golden Glory Gym - Amsterdam
  • UFC gym - Los Angeles
  • Muay Thai - Chang Mai - Tajska
  • Yo Grow your Gym - Miami
  • Les Mills - London
  • Les Mills - Auckland - Nova Zelandija
  • Lucien Carbin - WFC - Ljubljana
  • Dr. Andreo Spina - Kanada
  • Dušan Macura - Karate zveza Slovenije
  • White Tiger Qi Gong - New York


NE ZAMUDI USPOSABLJANJA

Maj 2023

Tečaj, ki ti bo omogočil, da poučuješ borilne veščine v skupinskih vadbah ali individualno skozi strukturiran in učinkovit sistem vadbenih praks.
PRIJAVA
Shapeboxing certificiran tečaj

ZADOVOLJNI TEČAJNIKI

"S tečajem sem si zgradila kariero."

Sani Zukanovič

Sani je po opravljenem tečaju, začela z vodenjem Shapeboxing treningov. Sedaj jih vodi že 5 leto. Tečaj ji je dal zagon in motivacijo, da se je prelevila v trenerko. Ponaša se tudi s svojim studiem.

"Tečaj mi je dal nova znanja borilnih veščin."

Teo Masten

Teo je po opravljenem tečaju pridobil novo orodje za sestavljanje in popestritev svojih treningov z borilnimi veščinam, ki jih predaja na svoje vadeče.

" Tečaj je hrana za mojo dušo."

Marina Dranga

Marina je odvetnica iz Romunije, ki odpira prvi Shapeboxing center v Romuniji in ji je poučevanje treningov, tisti del življenja, kjer res uživa, poleg uspešne kariere in družinskega življenja.

PO TEČAJU BOŠ:

  • OSVOJIL-A tehnike ročnih in nožnih udarcev

  • RAZUMEL-A funkcionalno anatomijo borilnih veščin in vlogo mišic

  • INTEGRIRAL-A metodologijo sistemov treningov borilnih veščin, v svoje treninge

  • PRENAŠAL-A osvojeno znanje na zadovoljne vadeče, ki se bodo vračali na tvoje treninge

  • POZNAL-A vse korake do uspešne kariere v fitnes industriji in borilnih veščinah

Z nami so sodelovali:

Pogosta vprašanja in odgovori

Preberi si vprašanja, ki jih imajo tečajniki pred prijavo na tečaj

  • Kaj vključuje investicija v tečaj?

    Neomejen vstop v spletno učilnico. Video vsebine . Strokovni priročnik s slikovnim materialnom funkcionalne anatomije borilnih veščin. E - gradivo. E- Certifikat, ki ga prejme vsak tečajnik, po opravljenem izpitu. Vpis v bazo trenerjev. Podpora tečajniku.

  • Kdaj dobim dostop do vsebin tečaja?

    Za dostop je potrebno plačilo tečaja. Aktivacija vsebin pa se izvede dva tedna pred seminarjem v telovadnici.

  • Kje lahko delam kot trener-ka borilnih veščin?

    Trend borilnih veščin narašča tudi v wellness centrih, vadbenih centrih in fitnes industriji. Znanje borilnih veščin je vse bolj iskano tudi pri osebnih trenerstvih in skupinskih treningih.

  • Ali mi dostop do spletne vsebine po zaključku tečaja ostane na v voljo?

    Dostop po tečaju ostaja neomejen.

  • Ali je zaključek tečaja časovno omejen?

    Sam zaključek tečaja je odvisen od posameznika. Je pa obvezna prisotnost na praktičnem delu seminarja v telovadnici. Opravljanje pisnega izpita ni časovno omejeno.

  • Ali je potrebno certifikat obnavljati?

    Ne, SHAPEBOXING™ certifikat ni potrebno obnavljati. S samim zaključkom tečaja se pridobi vso potrebno strokovno znanje za pričetek izvajanja treningov borilnih veščin.

  • Ali je potrebujem potrdilo o pridobljenih kompetencah s strani OKS (Olimpijski komite Slovenije)?

    Za vpis v ministrstvu za znanost in šport, je potrebno pridobiti odločbo o formalno in neformalno pridobljenih kompetencah, ki jih narekuje novi Zakon o športu. Skladno z navodili je potrebno vložiti zahtevo pri OKS, za priznavanje kompetenc, ki jih v celoti ali delno prizna program usposabljanja, katerega nosilec je Olimpijski komite Slovenije.

  • Kako poteka vpis v register ministrstva za znanost in šport in zakaj je to potrebno?

    Pred oddajo vloge in vpis v register ministrstva za znanost in šport, je potrebno opraviti tudi preverjanje strokovnih kompetenc pri OKS. Vsi strokovni športni delavci (kamor spada tudi SHAPEBOXING specialist borilnih veščin), ki želijo opravljati strokovno športno delo, so se dolžni gleda na nov Zakon o športu, osebno vpisati v register na ministrstvu.